Gruppenunterricht
Kurs - Bewußtheit durch Bewegung

 

Bewegung leicht gemacht
Im Gruppenunterricht liegen die Schüler bequem auf Matten und bekommen Bewegungsanweisungen, die ihnen helfen ihre Bewegungsmöglichkeiten selbstständig zu erforschen. Im Verlauf einer Stunde werden Zusammenhänge im Körper erlebt, Blockaden erkannt, und neue Möglichkeiten gefunden, die unser Repertoire und unsere Fähigkeiten wieder erweitern. Dieses Lernen geschieht am besten spielerisch und möglichst anstrengungsfrei.

Es gibt Lektionen zu allen Themen, Funktionen und Körperbereichen. Füße, Knie, Hüften, Rücken, Schultern, Arme, Hände, Bruskorb, Hals, Nacken, Augen, Kiefer... Auch Kurse (oder einzelne Stunden) fürs Sitzen und Stehen können angeboten werden.

Teilnehmen kann jeder, der seine Bewegung und Beweglichkeit verbessern möchte, sich selbst verbessern, sich selbst besser kennenlernen will, Schmerzen oder Beschränkungen im Bewegungsapparat erleichtern möchte, die eigene Haltung im Leben verbessern will, oder einfach Spaß an leichter Bewegung hat, die die Körperintelligenz fördert, und so auch dem entgegenwirkt, was wir oft unter "altern" verstehen, nämlich die Einschränung unseres Bewegungsrepertoires.

Infos: Matten und Decken sind vor Ort vorhanden, wenn Sie mögen, können Sie eigenes Material mitbringen. Für die Kleidung hat sich bewährt: der „Zwiebel-Look“. Bringen Sie sich dicke Socken und warme Pullover mit, denn wenn der Kreislauf ruhiger wird, braucht der Körper Wärmeschutz. Tragen Sie bequeme Sachen, die Ihnen Bewegungsfreiraum lassen. Es braucht keine Sport- Bekleidung zu sein, wenn Ihre Alltagskleidung ihnen genügend Bewegungsspielraum lässt.

 

 

GRUPPENUNTERRICHT  Feldenkrais-Kurse - Bewußtheit durch Bewegung

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Kurse in der Praxis - Berlin-Kreuzberg - Riehmers Hofgarten - Ubhf Mehringdamm

Dienstag - offener Kurs
19:00 - 20:00 Uhr
10.- Euro pro Termin
Tuesdays Feldenkrais-Group is tought in german and english!
Termine, die bezahlt wurden, aber nicht wahrgenommen werden können, werden gutgeschrieben und können verrechnet werden mit einer Einzelstunde oder der Teilnahme an einem Workshop. Eine Probestunde/einzelne Teilnahme ist nach Anfrage jederzeit möglich (ebenfalls 10.- Euro)

Mittwochs - offener Kurs
19:00 - 20:00 Uhr
10.- Euro pro Termin
Termine, die bezahlt wurden, aber nicht wahrgenommen werden können, werden gutgeschrieben und können verrechnet werden mit einer Einzelstunde oder der Teilnahme an einem Workshop. Eine Probestunde/einzelne Teilnahme ist nach Anfrage jederzeit möglich (ebenfalls 10.- Euro)

Kurse an der technischen Universität TU-Sport
Montags: 17:45 - 19:15 Uhr
Freitags: 17:30 - 19:00 Uhr
Anmeldung bitte über www.tu-sport.de