Bewegung leicht gemacht
Im Gruppenunterricht liegen die Schüler bequem auf Matten und bekommen Bewegungsanweisungen, die ihnen helfen ihre Bewegungsmöglichkeiten selbstständig zu erforschen. Im Verlauf einer Stunde werden Zusammenhänge im Körper erlebt, Blockaden erkannt, und neue Möglichkeiten gefunden, die unser Repertoire und unsere Fähigkeiten wieder erweitern. Dieses Lernen geschieht am besten spielerisch und möglichst anstrengungsfrei.

Es gibt Lektionen zu allen Themen, Funktionen und Körperbereichen. Füße, Knie, Hüften, Rücken, Schultern, Arme, Hände, Bruskorb, Hals, Nacken, Augen, Kiefer... Auch Kurse (oder einzelne Stunden) fürs Sitzen und Stehen können angeboten werden.

Teilnehmen kann jeder, der seine Bewegung und Beweglichkeit verbessern möchte, sich selbst verbessern, sich selbst besser kennenlernen will, Schmerzen oder Beschränkungen im Bewegungsapparat erleichtern möchte, die eigene Haltung im Leben verbessern will, oder einfach Spaß an leichter Bewegung hat, die die Körperintelligenz fördert, und so auch dem entgegenwirkt, was wir oft unter "altern" verstehen, nämlich die Einschränung unseres Bewegungsrepertoires.

Infos: Matten und Decken sind vor Ort vorhanden, wenn Sie mögen, können Sie eigenes Material mitbringen. Für die Kleidung hat sich bewährt: der „Zwiebel-Look“. Bringen Sie sich dicke Socken und warme Pullover mit, denn wenn der Kreislauf ruhiger wird, braucht der Körper Wärmeschutz. Tragen Sie bequeme Sachen, die Ihnen Bewegungsfreiraum lassen. Es braucht keine Sport- Bekleidung zu sein, wenn Ihre Alltagskleidung ihnen genügend Bewegungsspielraum lässt.